Caroline Magdziarek - Sophrologue - Woluwé Saint Lambert - Bruxelles - Av. Prekelinden 56

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Pourquoi consulter un sophrologue? 

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Initialement, la sophrologie était utilisée uniquement dans le domaine médical.

Désormais, elle s’étend aux domaines de l’enfance, de l’adolescence, de l’entreprise, de la périnatalité, du sport, du coaching, du développement personnel, …

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J'accompagne les enfants à partir de 4ans, les adolescents et  les adultes.

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Le plus souvent les patients consultent  pour traiter de :

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- la gestion du stress, gestion de l’anxiété, gestion des émotions, gestion de la douleur

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-des troubles  du sommeil, troubles de laconcentration, del’apprentissage, troubles addictifs, pulsions, phobies

-de la confiance en soi, l'estime de soi 

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-de lapréparation mentalepour une compétition, un examen, un spectacle, un changement de vie, une prise de parole, un voyage...

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-en accompagnement d’un traitement médical et/ou psychologique (maladies, addictions, pulsions…) 

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J'accompagne aussilesfemmes enceintes ou désirant l’êtrepour les accompagner 

-dans leur projet de conception 

-tout au long de leurgrossesse

-pour la préparation à la naissance 

-dans leur nouvelle vie de maman

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Comment se déroule une consultation? 

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Après un temps d'échange, et selon vos besoins et vos objectifs, je vous proposedes exercices de relaxation dynamique, de visualisation, des exercices qui combinent le mouvement, la décontraction musculaire, larespiration contrôlée, les visualisations mentales, la pleine conscience, la cohérence cardiaque, laprise de consciencedes sensations vécues.

Selon l’intention de la séance, certains exercices sont plus axés sur la détente, la prise de recul, la mise en pause du mental; d’autres sont plus centrés sur la préparation mentale, la projection d'une situation ou permettent de retrouver un souvenir, une sensation ou une émotion agréable.

A l'issue de la séance, je vous remets le détail et les AUDIO des exercices vus en consultation, afin que vous puissiez les reproduire de façon autonome dans votre quotidien.

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J’anime aussi des séances de groupe sur un thèmedéfinit au préalable , consultez la rubrique :

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