SPEEDSTRENGTH

Name: SPEEDSTRENGTH
Address: Bredabaan 841, 2170 Antwerpen, Belgium, Antwerpen, Belgium

5/5 ★ based on 8 reviews

Contact SPEEDSTRENGTH

Address :	Bredabaan 841, 2170 Antwerpen, Belgium
Phone :	📞 +79
Website :	http://instagram.com/speedstrength.be
Categories :	Personal trainer , Nutritionist ,
City :	Antwerpen

Best Personal trainer in belgium

L	Laura Nsoko on Google ★ ★ ★ ★ ★ Merci Josefien et Zach, chez vous on travaille dur et on fait le plein d'énergie ! Avec à la clé d' incroyables résultats, le tout dans la bonne humeur j' adore!!!xxx Thanks Josefien and Zach, at home, you work hard and get plenty of energy! With unbelievable results, all in a good mood i love it xxx
I	Ilse Hermans on Google ★ ★ ★ ★ ★ De groepstraining combineert kracht en conditie, het blijft speels en we sporten zowel binnen als buiten. Elke week anders, maar elke week FUN! Ik ben fan ;-) The group training combines strength and condition, it remains playful and we exercise both indoors and outdoors. Different every week, but every week FUN! I am a fan ;-)
T	Tine VM on Google ★ ★ ★ ★ ★ De groepstrainingen zijn superleuk en origineel, maar vooral heel effectief! Ik zou 1 miljoen sterren geven als het kon, maar spijtig genoeg laat google er maar 5 toe :( The group trainings are super fun and original, but most of all very effective! I would give 1 million stars if possible, but unfortunately Google only allows 5 :(
G	Ghinger Van Mechelen on Google ★ ★ ★ ★ ★ Met de op maat gemaakte schema's (voeding en training) weet je duidelijk waar je voorstaat. En wat een resultaten!!! Je kan steeds bij haar terecht voor vragen en tips! En voor alles krijg je een duidelijk antwoord! Ze geeft haar enthousiasme door en weet je helemaal te motiveren! Ik ben helemaal fan! Ik heb dankzij haar op 1 maand tijd al enorm mooie resultaten! ?? Bedankt ! X With the customized schedules (nutrition and training) you clearly know where you stand. And what a results !!! You can always contact her for questions and tips! And for everything you get a clear answer! She passes on her enthusiasm and knows how to motivate you completely! I'm totally a fan! Thanks to her in 1 month, I already have great results! ?? Thank you! X
A	Ann Hermans on Google ★ ★ ★ ★ ★ Ik ben Jozefien tegengekomen op een bootcamp sessie. Ze gaf deze training zo gepassioneerd en vol overtuiging, gecombineerd met een wetenschappelijk onderbouwde uitleg waarom we bepaalde oefeningen doen, dat ik geprikkeld werd om meer te trainen. Ik was dan ook vrij snel vastberaden om me door haar te laten coachen. Ik volg bij haar een programma waarbij ik niet enkel kan trainen, ook mijn voeding werd mee aangepakt. Jozefien stelde een voedingsplan voor me op waarbij ik, raar maar waar, meer moest eten dan ik voordien deed, echter op een heel andere manier. Ik moet zeggen dat ik in het begin een beetje sceptisch was, want ik kon niet geloven dat al dat eten ervoor zou zorgen dat ik zou afvallen. Maar niets is minder waar! Na bijna 12 weken dit schema te volgen in combinatie met de personal training ben ik maar liefst 7,5% van mijn gewicht verloren! Ik viel niet enkel af, mijn lichaam heeft ondertussen een heel ander uitzicht. Alles is veel strakker en gespierder. Dit allemaal dankzij Jozefien die me fantastisch begeleid met telkens een training op maat. Heb je ergens last van, weet ze meteen een andere oefening, ze geeft oefeningen waarbij je jou doelstellingen kan bereiken, ondersteunt je als je het even niet ziet zitten en dat alles zonder dat je jezelf ongemakkelijk moet voelen. Jozefien is een super spontane trainer waarbij je echt jezelf kan zijn en die begrijpt waar je naartoe wil en je daar brengt zonder dat het onmogelijk lijkt, Ik ben benieuwd naar wat de trainingen nog meer zullen brengen! #unlockyourpotential I met Jozefien at a bootcamp session. She gave this training so passionately and with conviction, combined with a scientifically substantiated explanation why we do certain exercises, that I was encouraged to train more. I was therefore very quickly determined to let her coach me. I follow a program at her which I can not only train, my diet was also addressed. Jozefien prepared a nutrition plan for me in which I, strange but true, had to eat more than I did before, but in a completely different way. I must say that I was a bit skeptical at the beginning, because I could not believe that all that food would cause me to lose weight. But nothing is less true! After almost 12 weeks following this schedule in combination with the personal training, I have lost no less than 7.5% of my weight! Not only did I lose weight, my body now has a completely different view. Everything is much tighter and more muscular. All this thanks to Jozefien who guided me fantastically with tailor-made training. Do you suffer from something, she immediately knows another exercise, she gives exercises where you can achieve your goals, supports you if you do not like it for a while and all without having to feel uncomfortable. Jozefien is a super spontaneous trainer where you can really be yourself and who understands where you want to go and brings you there without it seeming impossible I am curious about what else the training will bring! #unlockyourpotential
Y	Ying Choi on Google ★ ★ ★ ★ ★ Samen met een vriendin het avontuur aangegaan onder moto strak en fit zijn we gestart bij Jos. Bij binnenkomen wordt je niet direct overweldigend door informatie wat veel gyms doen maar je wordt ontvangen alsof je op bezoek ben bij vrienden. Gym oogt zeer proper en netheid. Ook aangenaam om te trainen , kind vriendelijk , makkelijk te parkeren. Had hiervoor ook bij andere gym getraind waarbij er veel beloofd werd en maar weinig resultaat op langer termijn , hierdoor bleef ik op mijn honger zitten. Zowel groep als personele training is aangepast aan de noden van de persoon in kwestie. Vb rugklachten , knieproblemen Jos zorgt ervoor dat de oefening hier zijn aangepast. Tijdens groeps- training kan er maximale 6 man ingeschreven worden, waardoor ze oogt heeft voor details . En je techniek beter bijschaaft zodat jezelf sterker en voldoen uit de training haalt. De boog kan niet altijd gespannen staan , tijdens een zware inspanning is er ook ruimte en tijd voor een ontspanning . Elke training is anders en uitdagend waardoor je na de les een voldoening uithaalt. Wanneer Jos merkt dat het te zwaar wordt voor je , gaat ze zelf de oefening mee uitvoeren om je te steunen . (dit heb ik nog niet veel trainers zien doen). Krijgt niet alleen uitleg over je werking van de oefening maar waarom het een goeie oefening is je dagelijks leven. De doelstelling die je hebt probeert Jos het mee integreren tijdens de training. vb leren optrekken , push up . Dit door oefening te laten uitvoeren die de spieren die je nodig hebt aan te spreken en activeren om zo je doelstelling te benaderen. Jos begeleid je zowel in de gym als buiten , denkt niet als een trainer maar als een vriendin die je helpt en wilt begeleiden. Together with a friend we embarked on an adventure under tight and fit moto we started at Jos. Upon entering you are not immediately overwhelmed by information that many gyms do but you are received as if you are visiting friends. Gym looks very clean and tidy. Also pleasant to train, child friendly, easy to park. Before this I had also trained at a different gym where much was promised and little result in the longer term, so I remained hungry. Both group and staff training is adapted to the needs of the person in question. Eg back complaints, knee problems Jos makes sure that the exercise is adjusted here. A maximum of 6 people can be registered during group training, which means she has an eye for details. And improve your technique better so that you get stronger and satisfied from the training. The arch cannot always be tense, there is also room and time for relaxation during a heavy effort. Every training is different and challenging, so that you get satisfaction after the lesson. When Jos notices that it is becoming too heavy for you, she will carry out the exercise herself to support you. (I haven't seen many trainers do this yet). Not only gets an explanation of how the exercise works, but why it is a good exercise for your daily life. Jos tries to integrate the objective that you have during training. eg learn to accelerate, push up. This is done by having exercise that will activate and activate the muscles you need to approach your goal. Jos guides you both in the gym and outside, does not think like a trainer but as a friend who helps and wants to guide you.
S	Sophie Joossens on Google ★ ★ ★ ★ ★ Wij zijn helemaal FAN van Jozefien! Zij is niet alleen een topper in haar vak maar is ook een brok positieve energie!! Elke training is een knaller van formaat! Nog nooit heb ik met zoveel plezier een training- en voedingsschema gevolgd! Bedankt voor al de motivatie en het samenwerken naar onze doelen!! The best PT in town! We are all FAN from Jozefien! She is not only a winner in her profession but is also a lump of positive energy !! Every training is a blast! I have never followed a training and nutrition schedule with so much pleasure! Thanks for all the motivation and working together towards our goals !! The best PT in town!
t	tim coenen on Google ★ ★ ★ ★ ★ Ondertussen zijn wij 19 weken weken bezig met een volledige begeleiding van Jozefien en dit op zowel voedingsgebied als personal training! Zij wist vanaf dag 1 om onze doel om te zetten in een duidelijk en gestructureerd plan wat het zeer makkelijk maakt om te volgen MAAR vooral ook om vol te houden! Geen vraag is voor haar te veel en zij plaatst duidelijk haar klanten op de eerste plaats. Het is een topper in haar vak en haar enthousiasme en motivatie werken zeer aanstekelijk waardoor zelfs de zwaarste training met plezier wordt afgewerkt! Bedankt alvast voor alles!! In the meantime, we are busy for 19 weeks with full guidance from Jozefien in both nutrition and personal training! She knew from day 1 to turn our goal into a clear and structured plan which makes it very easy to follow BUT especially to keep going! No question is too much for her and she clearly puts her customers first. It is a topper in her profession and her enthusiasm and motivation are very contagious so that even the toughest training is completed with pleasure! Thanks in advance for everything !!