PT-Schroé

Na 5 jaar inactiviteit nam ik de schema’s van Start 2 Run bij de hand om mijn overgewicht aan te pakken. Echter na 3 weken moest ik opgeven wegens een zware knieblessure. De enkele kilo’s die ik afviel met dit schema en caloriearm dieet waren er na een week terug bij. Na een maand van frustraties door pijn, werkonbekwaamheid, amper kunnen bewegen en met als kers op de taart een dokter die mij af raadde om het lopen terug op te nemen, heb ik contact genomen met personal trainer Kristof Schroé. Ik wilde mij niet neerleggen bij het verdict van de dokter en Kristof steunde mij daarin. Met zijn jarenlange ervaring in topsport en ruime kennis van zaken voelde ik al snel aan dat ik bij hem op het juiste adres was terecht gekomen. Ik kreeg krachtoefeningen op maat en gericht op mijn doel om Start 2 Run terug op te nemen. Mijn voedingsschema werd bekeken en licht aangepast. Ook werden meerdere punten aangekaart om mijn lichaam en geest volledig terug in balans te krijgen. Na 2,5 maand ben ik terug blessurevrij aan het lopen, is mijn lichaam versterkt door oefeningen die voortdurend werden aangepast waar nodig en verloor ik maar liefst 10 kilo. Daarnaast zijn mijn slaapproblemen zo sterk verbeterd waardoor ik mijn medicatie achterwege kan laten. Ook mijn zware ademhalingsklachten (door astma) zijn grotendeels verdwenen door ademhalingstechnieken. Wetende dat ik al meer dan 35 jaar afhankelijk ben van onderhouds- en noodmedicatie om te voorkomen van -en in te grijpen bij- dagelijkse astma-aanvallen. Ik ben al 10 weken vrij van deze inhalatoren en voel een zeer sterke verbetering in mijn algemene fitheid. Elke training is anders, oefeningen worden gevarieerd zodat het nooit saai is. Je ziet aan Kristof dat hij zijn job met veel liefde en passie uit voert, hij is goedlachs en heel respectvol. Zelf ben ik iemand die tijd nodig heeft om zich comfortabel te voelen, maar hij heeft de gave om je direct op je gemak te stellen. Door het bieden van een luisterend oor en de nodige aanmoediging wanneer het eens een keertje minder gaat, blijft hij je motiveren om door te gaan. Zelfs al wil dat zeggen dat je soms eventjes een stapje terug moet doen. Ik kan deze personal trainer ten zeerste aanraden. Ik kreeg nieuwe inzichten en een nieuwe, gezondere levensstijl. Ik ben een hele tevreden klant.

Ik heb altijd al een sportieve levensstijl gehad (recreatief hardlopen,zwemmen en wielrennen). 17 jaar geleden ben ik begonnen met triatlon (met name kwart- en af en toe een halve afstand). Eigenlijk had ik al klachten aan mijn linker voet voordat ik met triatlon begon. Klachten bleven aanhouden, ik ben toen terecht gekomen bij een orthopeed die concludeerde dat ik een doorgezakte voet had en kreeg steunzolen voorgeschreven. In eerste instantie leek het erop alsof de steunzolen een positief effect hadden, maar de klachten kwamen terug. Uiteindelijk ben ik met de triatlon gestopt en heb toen enkele jaren niet meer hardgelopen. Ik kon op dat moment nog geen 300 m pijn vrij wandelen. Ben daarna in contact gekomen met een Orthopedisch chirurg die constateerde dat ik geen enkelbanden meer heb en schreef mij een MalleoLoc voor. Deze bandage neemt kortgezegd de functie van de enkelbanden over. Hierdoor kon ik weer pijn vrij wandelen. Ben daarna weer begonnen met hardlopen, maar dat lukte niet. Keer op keer spierscheuringen in mijn linker kuit. Uiteindelijk wilde ik het opgeven tot mij geadviseerd werd om met Kristof Schroé contact op te nemen. Ik train nu zo’n drie maanden bij hem en kan nu weer probleemloos 5km hardlopen! Tijdens de eerste sessie werd al snel duidelijk wat mijn probleem is. Mijn linker heup staat veel te ver naar voren waardoor de loopbelasting met name schuin op mijn kuit en voet terecht komt in plaats van recht naar beneden op mijn bilspieren en hamstring. Doordat Kristof naast zijn bizar gedetailleerde kennis van de looptechniek, oefeningen etc. ook de gave bezit om je stap voor stap het gevoel bij te brengen dat hoort bij de correcte looptechniek ontstaat er een “a-ha effect en leer je opnieuw hardlopen. Ik heb nooit geweten dat je zoveel techniek / coördinatie etc. moet beheersen om correct te kunnen hardlopen. Dit is voor mij de eerste trainer die werkelijk verstand van zaken heeft. Naast het feit dat ik weer kan hardlopen, is mijn lichaamshouding sterk verbeterd hetgeen ook nog een mentale boost geeft. Vele malen is mij gezegd dat je hardlopen van nature al kan. Voor mij geldt dat helaas niet.

Via de Kinesist terecht gekomen PT Schroé. En die heeft me afgeholpen van mijn rugklachten ( wegens slechte houding etc) ... tijdens de Corona lockdown niet kunnen gaan ( wegens verplichte sluiting ) en de klachten kwamen terug ( weinig beweging ) maar eens we terug buiten mochten afspreken direct terug afgesproken! En na een paar lessen zijn mijn fysieke klachten weg en zijn we nu bezig met het versterken van de rug en houding! Hij neemt echt de tijd voor u en geeft specifieke oefeningen voor uw probleem... je kan er zowel terecht voor privéles als de vastgelegde groepslessen ( Coronaproof allemaal ) Een aanrader!