Me Time Moment by Jera

JERA is een ontdekking van jaren geleden. Ze is toegewijd in haar vak en ze kent de kunst om je een service te bieden dat op je lijf geschreven is. Ik heb jaren gezocht om de juiste behandeling te vinden voor een te fragiele en droge huid. Zij heeft me eindelijk kunnen helpen. Op een betaalbare manier en met de nodige informatie. Zonder té veel franjes; maar wél op een efficiënte manier. ?

Al jaren vaste klant bij Jera. Heel content van de uitstekende service, het professioneel advies, de aangename babbels, de relaxmomentjes,… Mijn huid ziet er stukken beter uit dan voor ik Jera kende.

De Wim Hof methode bij Jera was heel leerrijk . Het is een sterke vrouw die veel energie geeft . De voorbereiding van de ademhalingstechnieken waren heel goed uitgelegd. Ik was volledig klaar voor het ijsbad . En wat een ervaring zeg . Wauw !!! Ik raad iedereen aan de Wim Hof methode te doen bij Jera !???

De Wim Hof Workshop was een verrijking! We kregen veel interessante info en alles werd op een heel rustige en duidelijke manier uitgelegd. Jera maakt je warm om ook daadwerkelijk iets te gaan doen met die informatie. Ik heb in alle geval de smaak te pakken en kan dankzij de ‘koudebaden’ steeds beter om met stress. De workshop is zeker een “must-follow”.

Het is altijd een feest om bij Jera te mogen langsgaan. Jera is zeer professioneel. Ze analyseert je huid en bespreekt wat de optimale behandeling is. Jera is een veelzijdige vrouw die heel wat te vertellen heeft over vele zaken. De babbels zijn altijd iets om naar uit te kijken. Een echte aanrader!

Jera beschikt over de topproducten van Jane Iredale en geeft daarbij passend advies. Ik ben vooral fan van de lippenbalsem, gloss en fond de teint! Ze zijn steeds de rit naar zwevezele waard! :) Daarnaast is Jera ook de place to be om de Wim Hof Methode te leren kennen! De workshop was een memorabele introductie tot de WHM! Haar eigen verhaal maakt het heel authentiek. Ze begeleidt je van de voorbereidende ademhalingsoefeningen, over de fysieke oefeningen tot en met de 2 minuten in het ijsbad! De huiselijk sfeer en een kom soep als afsluiter maken het af!

Afgelopen zomer had ik het boek: " De Wim Hof methode: overstijg jezelf met the ice man" gekocht. Ik was toen zelf al begonnen met af en toe een ademhalingsoefening te doen en koud af te douchen. Ik vond het enorm fascinerend en wou hier nog meer over te weten komen en uiteraard ook zelf eens ervaren hoe het is om in een ijsbad te zitten. Zo ben ik terechtgekomen bij Jera voor een workshop van de Wim Hof methode. Het was een fantastische ervaring. De theorie werd duidelijk uitgelegd, er was een goede begeleiding bij de praktijk. Je wordt helemaal meegenomen in haar enthousiasme :) Tijdens de workshop wordt het helemaal duidelijk dat je tot meer in staat bent dan je zelf denkt, er wordt een enorme oerkracht in jezelf wakker gemaakt! Je moet het zelf ervaren om het te geloven! Een absolute aanrader!!!

De Wim Hof workshops bij Jera zijn een echte aanrader! De theoretische wetenschappelijke uitleg en Jera's persoonlijke verhaal krijg je eerst mee als achtergrond. Daarna deden we in groep de ademhalingsoefening + korte meditatie en daarna de horse stand. Dit zorgt ervoor dat je lichaam volledig opgewarmd is om het ijsbad in te gaan. Jera coacht heel goed. Ze is zelfverzekerd, enthousiast en stelt je meteen op je gemak, ook in het ijsbad. Dat is wel belangrijk want de eerste minuut in het ijsbad is eventjes stressy, maar daarna ga je wel in een diepe ontspanning. Deze workshops organiseren is echt Jera's ding! De workshops vinden plaats in een klein groepje, in huiselijke sfeer... Dit zorgt allemaal voor een veilig gevoel en je merkt dat de groep elkaar ondersteunt. Zowel de ademhalingsoefening als het ijsbad zijn wonderlijke krachtige ervaringen! Via het ijsbad en de methode leerde ik mijn oerkracht herontdekken. De methode bracht me nog zoveel andere voordelen voor mijn gezondheid: betere bloedsomloop, beter dealen met stress, loslaten, overgave, immuunsysteem die beter werkt, energie die stroomt. Dit is een warme aanrader (ook voor koukleunen, ik zeg zeggen net voor koukleunen want door het ijsbad kan ik beter om met de koude :-)) Ook als je verder thuis aan de slag gaat met de methode, kan je Jera contacteren voor vragen. Echt mooi wat je doet Jera! Annelien