ADAPT AND GROW - Av. Gounod 23

Coach Bruxelles  -  Anderlecht - Woluwe 

Neurosciences, surinvestissement et procrastination. 

Je fais trop, pense trop, ressens trop…..ou trop peu….ou plus du tout !!! 
C’est comme si mon système de régulation des motivations est dérèglé, ou même emballé !!! 

« Quand je démarre une action, un projet...je suis animé par un enthousiasme, fébrilité excessive, mélangés à une anxiété et des pensées intrusifs qui anticipent la défaite, et quand je réussi je ne suis pas satisfait longtemps, et donc je n'en fais encore et encore... et encore, jusqu'à quand je m'épuise. Si je suis confronté à l'échec, c'est excessivement douloureux jusqu'au jour où j'abandonne et je m'enferme dans une résignation amère, faite de reproches à moi et au monde entier !!! ».
Ou
« J'ai un objectif à attendre, même important, mais si ce n'est pas la veille de l'échéance et je n'ai pas mon injection de stress je ne bouge pas, et s'il n'y a pas une échéance bien précise je ne bouge plus et je traîne pendant des mois, voir des années dans une immobilité qui faite de Netflix, chips, canapé, pensées dévalorisant sur moi et rumination qui se nourrit encore plus de cette non-action ».
Qui n'a pas connu au moins une fois dans sa vie un de ces deux situation ou même les deux ?
Que se passe-t-il dans notre cerveau qui fait que la motivation à agir avec plaisir, à rebondir face aux obstacles, et qui m'envahit d'une satisfaction durable face à la réussite, ne soit plus là ?
Qu'est-ce qui disent les neurosciences ?
Quels sont les mécanismes qui se cachent derrière ces deux comportements ?
Savez-vous qu' il y a des motivations stables et durables qui persévèrent et qui rebondissent, même face à l'échec ?
Savez vous qu' on a deux systèmes de pensée, dont un qui cherche le plaisir et le soulagement immédiat et un deuxième qui nous motive dans le long terme ?
Je vous propose deux journées pour déceler les mécanismes qui se cachent derrière ces comportements, et qui le lient parfois l'un à l'autre, pour comprendre par la suite, comment se reconnecter aux « bons » moteurs et retrouver votre place, vos objectifs à vous, vos valeurs, faire face à vos peurs, être à l'auteur de vos exigences, pour arrêter de « réagir » et commencer à « choisir » une vie rempli de sens.
Après les deux journées vous serez capable de :
- Reconnaître les 4 types de motivations.
- Reconnaître les deux modes mentaux
- Mieux comprendre le « surinvestissement émotionnel »
- Mieux comprendre la procrastination
- Comprendre comment gérer vos pensées/émotions désagréables
- Clarifier ce qui est important et précieux pour vous
- Envisager des pistes de réflexion/action

Quand : 9-10/Mai (9H30-16H30) 

Où : Maison de ND du Chant d’’oiseaux, Av des Franciscains A3, 1050 BXL 

Prix :  249E TTC (50% d’acompte à l’inscription, solde une semaine avant le début au plus tard). 

Le prix comprend le matériel didactique les pauses café et le repas chaud.   

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